
Rutinas de sueño para niños: cuánto necesitan dormir
Los niños de 6 a 12 años necesitan entre 9 y 12 horas de sueño cada noche. Los de 1 a 2 años, entre 11 y 14 horas contando la siesta. Son los rangos que fijó la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM) en 2016 y que recogen las guías pediátricas de la Asociación Española de Pediatría (AEP). Con













