
¿Cómo mantener la calma ante los exámenes? Consejos e ideas
Tanto en exámenes como en cualquier otra situación de nuestras vidas podemos vernos asediados por los nervios, la incertidumbre, la ansiedad o el terror. En este post trato de dar algunos consejos y ejercicios Mindfulness, para mantener la calma ante los exámenes y otros aspectos de nuestra vida. La calma ante los exámenes: Atención plena en la respiración Realizar respiraciones para