Técnicas de relajación
Cualquier método, actividad o procedimiento que ayuda a una persona a reducir la tensión tanto mental como física, es una técnica de relajación. Habitualmente, la práctica de ciertos ejercicios, permiten a las personas alcanzar un mayor nivel de calma y reducir, así, el estrés, la ansiedad o la ira. Si estás estudiando, tienes exámenes y evaluaciones, echa un vistazo al siguiente artículo. Técnicas de relajación: la meditación Esta gran desconocida por muchos es una práctica que lleva al individuo a entrenar...
consejos para estudiar
Echa un vistazo a los siguientes consejos para estudiar ¡y ponte manos a la obra! Con un poco de ganas, entusiasmo y (no lo podemos evitar) esfuerzo por tu parte, lograrás alcanzar todas tus metas.  Consejos para estudiar: comienza estudiando dos horas Si hace tiempo que no estudias o simplemente tienes falta de motivación, no dediques demasiadas horas. Esto no solo es contraproducente al principio, sino que nos descentraremos fácilmente, no nos vamos a quedar con lo estudiado y el estrés aparecerá....
gamificación en el aula
Es cierto que este término, dirigido a un tipo de aprendizaje popularizado en los últimos tiempos, lo utilizan mucho docentes en la actualidad. Pero, dirigido a aquellos más rezagados y que no saben en qué consiste la gamificación en el aula, a continuación dejo un poco de información sobre este tema. ¿Qué es la gamificación en el aula? Los tiempos que corren y la actualidad nos llevan a buscar nuevas formas y alternativas de involucrar a los estudiantes. Buscar nuevas maneras...
música para estudiar
Se ha estudiado que la música para estudiar es beneficiosa para activar ciertas áreas del cerebro. La música ayuda a motivarnos, pero además potencian el aprendizaje, la concentración y actúa en procesos superiores del pensamiento. Tipo de música para estudiar: clásica https://www.youtube.com/watch?v=mYIhxwkR0V4 Este tipo de música es muy recomendada para ayudar a la concentración. Genera una sensación de paz y armonía que mejora el estado de ánimo en general. La música clásica ayuda al pensamiento creativo y productivo. ¿Qué te parece? Estudiar con...
Alimentos que ayudan a estudiar
¿Sabías que una buena alimentación ayuda a mejorar la calidad de estudio? Esta comprobado científicamente que existen algunos alimentos que ayudan a estudiar mejorando nuestra capacidad cognitiva. ¿Quieres saber cuáles son? Alimentos que ayudan a estudiar: aguacate y semillas de calabaza Tanto el aguacate como las semillas son considerados estupendos alimentos para el cerebro. Podemos comerlos a diario (el aguacate en su justa medida) y las semillas en yogures, tostadas o en purés. El aguacate es estupendo y contiene grasas buenas. Si tomamos...
pensamiento crítico
El desarrollo del pensamiento crítico es la capacidad de razonar y pensar con lógica; analizar y juzgar las situaciones adecuadamente y actuar con una base con fundamento. Es una habilidad que no solo ayuda al niño a afianzar mejor lo que aprende o a resolver los exámenes con mayor facilidad, sino que le preparará para enfrentarse al mundo que le rodea, a los problemas de la vida, a los momentos, a la toma de decisiones y a afrontar experiencias futuras, entre otras cosas. ¿Qué implica...
mejorar la concentración
Si buscas algo para mejorar la concentración debes saber que hay muchas cosas que puedes hacer. Entre estas cosas existen diversas plantas medicinales que mejoran muchísimo este aspecto. Echa un vistazo a la siguiente lista de plantas medicinales que deberías probar. Plantas que ayudan a mejorar la concentración: manzanilla La manzanilla es  una planta estupenda para relajarnos, calmar la ansiedad, combatir los nervios y así podernos centrar mucho mejor en la actividad a desarrollar. Tomar manzanilla en infusión hará que podamos...
tablas de multiplicar
Si buscas juegos interactivos para que tus hijos aprendan las tablas de multiplicar, echa un vistazo a estas ideas. Seguramente te ayudarán muchísimo en estas operaciones. ¿Qué te parecen? Tablas de multiplicar: Cyberkids, tablas de multiplicar del 1 al 10 Estupendo juego formado por distintas pantallas las cuales contienen pelotas con números, que van botando. Los niños deben hacer click en cada pelota con la respuesta correcta. En las primeras pantallas veremos menos cantidad de pelotas y a medida que las vamos...