Sorpresa, enfado, rabia, impotencia, negación... son muchas las fases por las que puede pasar una persona en confinamiento y éstas no son algo lineal. Podemos saltar de una a otra respectivamente y volver a empezar. Reconocer estas emociones es algo que debemos hacer, para nuestro propio bienestar. A continuación, dejo una pequeña guía psicológica para sobrellevar el confinamiento en casa.
Confinamiento en casa: de nada sirve lamentarse
Quejarse o enfadarse no sirve de nada. Debemos tener en cuenta que no solo...