Nov
2009
Llevar la mochila de forma incorrecta puede provocar problemas de espalda
Escrito por elena en Consejos para Padres, Consejos para Padres, Consejos para Padres, Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria
Últimamente estoy aprendiendo los beneficios que tiene para la salud, y sobre todo para la espalda, hacer ejercicios de alineación para desarrollar de igual formas ambas partes del cuerpos y para equilibrar ambas partes. A diario hacemos movimientos y adquirimos posiciones erróneas que nos dañan la espalda, pero son tan cotidianas que no nos percatamos de ello.
Por ejemplo, el hecho de llevar el bolso colgado de un hombro, la bolsa de la compra en una sola mano o llevar más peso en un brazo que en otro. Todas esas actitudes hacen que a diario vayamos cargando nuestra espalda de forma incorrecta y termine por dolernos. De igual forma sucede con la colocación de la mochila escolar.
¿Cuántos niños y jóvenes la llevan adecuadamente? Yo diría que muy pocos. Algunos por pereza y otros por estética (sobre todo las chicas, no lo digo en broma, alguna que me dicho que con la mochila bien colocada “parece tonta”) llevan la mochila llena de libros de la forma más incorrecta posible: colgándo todo el peso en un hombro.
Si lo hacemos un día no pasa nada, pero si se convierte en un hábito que se realiza día tras día, puede llevarnos a un problema. Entonces ¿Cuál es la altura correcta para llevarla?
El peso de las mochilas que los escolares llevan a diario sobre sus espaldas ha sido objeto de debate durante muchos años, pero a pesar de la evidencia de los problemas de espalda que pueden acarrear para los niños no se han echo grandes adelantos. ¿Inventar mochilas con ruedas? Puede. Cuando estas aparecieron muchos se sumaron a la “moda”, pero después de un tiempo el ritmo de ventas ha bajado.